本月獨享吾鬱吾躁瘋狂驚喜
![]() |
每次看完本月獨享吾鬱吾躁瘋狂驚喜,總會覺得全身充滿能量,彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界
推薦大家一本心理勵志好書本月獨享吾鬱吾躁瘋狂驚喜全書的內容大意
看完後有一種說不出的感動,真的不錯,內容精彩!
本月獨享吾鬱吾躁瘋狂驚喜曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。
總而言之,它的評價很高,在網路上很夯,人氣蠻不錯,購買也很便利,很值得納入購物車,不需要特地跑到外面找。
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
商品訊息功能:
內容簡介: 博客來書店在甚麼情況下躁鬱症會「沒得醫」?
只有在你放棄治療時,躁鬱症才會變成「沒得醫」。
商機 Any Time-打造虛擬商店 | 未來商店-科技化服務新趨勢 | 億萬商戰-媒體的金權遊戲 | 黃金品牌成功術──全球50大名牌的故事 | ||||
誰殺了網景─網景與微軟的網路對決 | 明日引擎:創意與研發贏得未來 | 孫道存與太電集團的典範轉移 | 昇陽傳奇:麥克尼利和他的電腦王國 | ||||
吉列傳奇 - 稱霸全球的刮鬍刀之王 | PC英雄傳 | 網路創業成功的秘密:國內最大的人力資源網站104人力銀行 | The New New Thing:以新致富的矽谷文化 |
- 新功能介紹 作者: 李誠
- 出版社:明報出版社 新功能介紹
- 出版日期:2009/04/01
- 語言:繁體中文
本月獨享吾鬱吾躁瘋狂驚喜
![]() |
咖哩飯方程式:實現目標最快速41法則 | 下班後的黃金8小時 | 筆記成功術(修訂版):升級你的大腦創意與效率 | 有效的時間管理(無書,2CD) | ||||
數位易經--資訊時代<<易經>>實用學(三) | 戒掉忙碌,懂得少做才是贏家 | 超強情報整理術 | 職場效率王-有效提升工作效率的筆記戰略 | ||||
圖解 整理達人:打造高效能辦公室25招 | 不做窮忙族 | 弘兼憲史上班族整理術 | 效率決定競爭力 |
本月獨享吾鬱吾躁瘋狂驚喜推薦,本月獨享吾鬱吾躁瘋狂驚喜討論,本月獨享吾鬱吾躁瘋狂驚喜比較評比,本月獨享吾鬱吾躁瘋狂驚喜開箱文,本月獨享吾鬱吾躁瘋狂驚喜部落客
本月獨享吾鬱吾躁瘋狂驚喜那裡買,本月獨享吾鬱吾躁瘋狂驚喜價格,本月獨享吾鬱吾躁瘋狂驚喜特賣會,本月獨享吾鬱吾躁瘋狂驚喜評比,本月獨享吾鬱吾躁瘋狂驚喜部落客 推薦
內容來自YAHOO新聞
研究:吃番茄會痛風 專家:低普林可食用
【華人健康網記者林芷揚/台北報導】關節腫脹、疼痛難忍,痛風又發作了嗎?為了避免引發痛風,許多患者平時都會節制飲食,避免食用高普林食物,並且會多吃蔬菜和水果。不過,國外研究發現,一向象徵健康的番茄,也可能是誘發痛風的食物之一。國內營養師表示,番茄屬於低普林食物,一般痛風患者應可食用。不過,每人體質不同,若患者吃了番茄之後出現不適,還是應該多加注意。
國外研究發現,屬於低普林的番茄卻會導致一些痛風患者病情發作,值得民眾多加注意。
根據《每日科學》(Science Daily)網站指出,紐西蘭奧塔哥大學(University of Otago)生物化學系(Department of Biochemistry)進行的一項研究首度發現,番茄可能會導致痛風發作。這項研究已經發表於《BMC肌肉骨骼失調》(BMC Musculoskeletal Disorders)期刊。
不只海鮮紅肉 番茄導致部分患者痛風發作
研究員調查了2051名紐西蘭的痛風患者,其中有71%的人表示,至少有一種食物會引起他們痛風發作。而在這些患者當中,有20%的人指出,番茄就是這種「痛風食物」之一。研究員表示,番茄是繼海鮮、酒精、紅肉之後,經常被患者提及的另一種誘發痛風食物。
番茄可能提高尿酸含量 恐容易引起痛風
為了確定番茄是否真的會引起痛風發作,研究員接著分析了3個長期進行的美國研究,其中包含了12720名男性和女性受試者的資料。分析之後發現,吃番茄對於血液中的高尿酸含量之間有關聯性,而高尿酸就是導致痛風的主要原因之一。研究員指出,以上的研究發現,番茄的確有可能改變尿酸濃度,而且幅度也可能達到像其他大眾已知的痛風食物,例如海鮮、紅肉、含糖飲料一樣。
許多海鮮如草蝦的普林含量都很高,痛風患者不宜食用。
謹遵醫囑服用藥物 降低尿酸仍為首要
不過,研究員也強調,想要預防痛風發作,最重要的是要在醫師指導之下服用藥物,以降低尿酸濃度。對於曾經因為吃番茄而導致痛風復發的患者來說,避免食用番茄可能有助於減少痛風發作機會,不過,如果有接受適當的治療,不見得長期都不能吃番茄。
研究員表示,未來還需要更多研究,以判斷是否該將番茄納入傳統的痛風食物名單中。不過,對於番茄可能引發痛風發作,這項研究可說是首開先河。
番茄屬於低普林 若無不適可食用
針對番茄是否引起痛風復發,營養師王子南表示,除了配合藥物治療,痛風患者首要注意的是,在平日非急性發作期避免高普林食物。而番茄無論體積大小,每100公克的番茄,普林含量約為4~8毫克,屬於低普林食物,因此痛風患者平日可以食用。不過,有鑑於每個人體質不同,如果患者吃了番茄之後出現不適,還是應該尋求專業醫師的診斷。
高普林食物看這裡 海鮮內臟豆類都上榜
那麼,哪些食物屬於高普林食物呢?王子南營養師指出,每100公克含150至1000毫克普林的食物,一般就歸納為高普林食物,包含海鮮類的草蝦、牡蠣、沙丁魚、鯷魚類(青魚、片口魚等)、烏魚皮、白帶魚皮、蛤蜊,還有肉類和內臟類的腸、肝、腎臟、肝臟、胰臟、肉汁、濃肉湯,以及蔬菜類的蘆筍、香菇、黑豆、黃豆、紫菜等。
低普林食物 推荐蛋奶米麥和蔬果
提醒患有痛風的民眾,在非急性病發期,應該保持飲食均衡,並且避免食用上述普林含量過高的食物。此外,避免過量攝取蛋白質,而且最好攝取蛋類和奶類的蛋白質。烹調時也要注意適量用油,少吃油炸食物。至於急性病發期間,則應該選擇普林含量低的食物,包含蛋類、奶類、米、麥、甘薯、葉菜類、瓜類、水果。
更多健康新聞:
高尿酸恐腎臟病變 補充牛奶可控制
暴飲暴食易痛風!防痛風謹記三不
※更多精彩報導,詳見《華人健康網》。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/研究-吃番茄會痛風-專家-低普林可食用-040207223.html
![]() |