李家慶

• 博客來書店
• 博客來網路書局
• 博客來網路書店

普魯斯特與烏賊		幸福練習曲		不可思議的直覺力：超感知覺檔案
基因或教養		感動腦		學習、發展和發現的神經學基礎：科學和數學教學的啟示
好滿足		天性與教養：先天基因與後天環境的交互作用		讓你大腦New一下

實戰布局：提棋提高叢書之一

最會賺錢的窮人！：沒關係啊~~連父母都不看好的『人生失敗組』，從借錢人生到28歲賺千萬、30歲資產上億的真實告白！		從窮學生到富爸爸：教你做自己的投資經理		跟有錢人學賺錢：我的第一本理財書 博客來書店
向錢起步走(給孩子一個富足的人生系列一)		誰說談錢傷感情：幸福婚姻的理財方案博客來網路書店		圖解理財幼幼班：慢賺的修練
提錢退休：提早10年退休的省思		女人可以過得比男人好：跟著嘉愛聰明過生活		20歲世代現在不懂以後一定後悔的金錢觀

首屆長濱雙浪金剛馬拉松於 5月15日盛大舉行，吸引台灣、日本、肯亞、馬來西亞、韓國、法國、義大利、史瓦濟蘭、香港、中國總計逾1200名國內外跑友參加。

「天氣可以適應，路線有山有海，非常優美，跑起來跟其他馬拉松相當不一樣。」來自肯亞的Cosmas Kimeu mukuthi，跑出兩小時51分53秒，獲得全程馬拉松總冠軍，他初次造訪台東、特別讚賞大會流暢路線。女子組冠軍則是戴秀妤，以3小時55分52秒封后。

台東縣這天艷陽高照，從長濱國小操場就能遠眺金剛山，跑友6點30分準時從台東縣長濱國小出發，儘管起跑不久後，面臨將近3公里長坡，但轉彎至金剛大道(長光產業道路)，柳暗花明又一村。

「這是我第二趟來長濱，但是頭一回看見金剛山樣貌，一旁村民都很熱情，告訴我這座金剛躺著，那邊是鼻、那邊是嘴，真的很漂亮。」瑞士人蕭瑞龍來台12年，他熱愛參加路跑和戶外賽事，「這場馬拉松，即使超級熱，但沒那麼多人，跑起來很舒服，很放鬆、很好玩。」他帶全家人參加，老婆跟兩個小孩跑7.5公里樂活組，而他跑半程馬拉松。

長濱雙浪金剛馬拉松沿線除可欣賞優美景緻、感受在地文化，終場場地更規劃有長濱在地農特產品展售以及腳底按摩體驗。東管處處長林信任表示：「這次賽事最大特色就是路線會經過媲美伯朗大道的長濱金剛大道，大道兩旁映入眼簾的是綠油油的稻浪，抬頭遠望前方即是遼闊太平洋的海浪，這東海岸獨有的雙浪絕美景致，相信將會帶給每位參賽朋友們最棒的路跑體驗」。

 

本次賽事組別分為42km全馬組、21km半馬組及7.5km樂活組，多元組別提供跑友多樣選擇。來自新北市加上為當日壽星的陳淑惠說：「台11線沿海真的很美，把這場跑馬當作今年最特別禮物。」她跑回到終點，跑團朋友送上各式各樣生日氣球，還有唱生日快樂歌。她笑說，「真的非常驚喜，沒想過可以這麼浪漫的用跑步過生日。」

除了跑馬當作生日特別禮物，台東縣崁頂國小森巴鼓隊，由老師朱連惠帶領隊上20位小朋友參加，她說：「參加路跑休閒活動，孩子跑完，除能獲得成就感，也能拓展視野」。更有許多跑友紛紛表示，如果不實際走一遭，根本無法知道這裡到底多美，邊跑邊打卡、立刻上傳社群網站，通知親友，明年還要再來跑這條東海岸秘境。

 

除路線風景優美，為提升賽事挑戰性，今年賽事最大亮點為「四大金剛挑戰賽」。跑友如有參與四大金剛挑戰賽，就可享有報名禮-美國戶外第一品牌MERRELL收納式後背包，而全馬冠軍花蓮吉安路跑A隊、半馬第一的JOG Dream Boy都獲得MERRELL總價值12,000元提貨券。

此外，本賽程搭配優質的路線補給，受到跑友極力稱讚，街頭路跑團隊認為這場馬拉松頭一回在台東縣長濱舉辦，主辦單位非常貼心，補給站提供冰水，連海綿都是冰鎮過，在30度氣溫下跑步，這種用心完全打到心底。大會還準備長濱鄉當地特色伴手禮長濱八仙米做為每一位全馬組及半馬組選手完賽贈品，讓跑友滿載美好回憶而歸。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/長濱雙浪金剛馬-跑友感受東海岸秘境-放鬆徜徉稻浪海浪-075658818--spt.html

實戰布局：提棋提高叢書之一

• 博客來網路書店
• 博客來
• 博客來書店

• 指定好物巴黎．莫名其妙 博客來網路書店 指定好物巴黎．莫名其妙
• 每日主打Growing Your Own Food in Hong Kong 博客來 每日主打Growing Your Own Food in Hong Kong
• 買東西潮流玩具蒐藏天書 博客來書店 買東西潮流玩具蒐藏天書