李家慶

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商品訊息功能:

內容簡介: 現代人許多的不幸與不順，都是由於混亂的生活所造成的。
想要活的健康、活的自在，透過30天的自我改造，就能打造出一個不一樣的健康生活。
你不需要再與教條式的減肥法或遙不可及的運動規章奮鬥了！
知名女演員瑪麗.海明威將健康的生活方式濃縮為四項基礎，說明我們只需做幾個簡單的決定，便能獲得煥發的外表與內在。
這本容易上手的指南引導我們去檢視自己對食物、運動、居家環境與寂靜的態度，並教我們如何擺脫舊習、留意自己的身體，進而為自己的人生做出最佳選擇。

在這21世紀開始的當頭，人們想要保持健康並從生活中找到某種安祥感的需求越來越急迫；快速且往往不停歇的生活步調儘管帶來了前所未有的機會，但也造成了疲乏，現在很多人最希望的便是調整生活的不平衡感。我們想要更充分地休息、歸零，並回到彷彿離我們越來越遠的生活；最重要的是我們想學習如何安寧地過日子，也就是不受壓力與疾病的侵襲，並隨時享有身體健康與心靈的平靜，這些都應該成為我們生活中的常規，而非特例。

博客來生活的改變是一種實驗，而非絕對的科學；是一種藝術，而非死板的步驟。當你聆聽自己的需求時，你成為邁向自己健康道路的修築者；當你發現了那些能反映你內心與信仰的生活作息與儀式時，你便成了你自己生活裡的藝術家。你還會變成你自己身體的雕塑家；當你在吃東西、做運動，甚至舉止間多留意自己的身體所需時，你很自然地會褪掉不再需要的東西：體重下降了，身材變標準，壓力離開緊繃的肌肉，皮膚也散發光芒，而且你還會更常微笑，別人看到你會問說，「你的氣色真不錯，最近有發生什麼好事嗎？」

就是本書所要傳達的，透過訓練身體與心靈去嘗試新習性，並擺脫不再對我們有利的舊習，這是我們吸引新習慣到生活裡進駐的訣竅，也是新行為如何變成本能的過程。

博客來書店作者簡介

瑪麗.海明威Mariel Hemingway

是世界文豪海明威的孫女，出生自然備受注目。十三歲時瑪麗博客來網路書店因參與電影《口紅》（Lipstick）一片演出而打出了她自己的名氣；四年之後，她更以在伍迪．艾倫執導的《曼哈頓》（Manhattan）片中角色獲奧斯卡提名。

博客來網路書局瑪麗海明威目前為演員、模特兒以及瑜伽老師，並養育有兩個正值青少年時期的女兒；她大力提倡整體且平和的生活態度，是該領域的發言人之一。

譯者簡介

周亞南

輔仁大學大傳系學士，加州藝術學院（California Institute of the Arts）實驗動畫碩士。藝術創作者與實驗動畫導演，業餘文字工作者，目前旅居洛杉磯。譯有《Hello Kitty：三麗鷗創造全球億萬商機的策略》、《藥草療效全書》（合譯）。

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  作者： 瑪麗．海明威    新功能介紹
• 原文作者：Mariel Hemingway
• 譯者：周亞南
• 出版社：商周出版    新功能介紹
• 出版日期：2009/07/03
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

國會選舉 許信良憂分裂投票

（中央社記者溫貴香、葉素萍台北19日電）民進黨全代會今天落幕，民進黨前主席許信良說，國會選舉不是那麼樂觀，不見得民進黨單獨過半，憂選民分裂投票。

民進黨全代會暨創黨29週年活動，今天下午在桃園登場，民進黨要角前主席許信良、謝長廷、游錫(方方土)、前副總統呂秀蓮、民進黨執政縣市長等人齊聚，獨台會創辦人史明擔任來賓。

全代會沒有任何議案，以15分鐘結束，許信良、游錫(方方土)會後表示，這是史上最快速的全代會，大家意志高昂、氣勢如虹。

民進黨人士說，民進黨全代會上次交付研議的議案，包括4項有關兩岸的提案，民進黨中執會9日已重申「2014對中政策檢討紀要」是現階段兩岸政策立場主張，因此，今天全代會沒有任何議案，所以才會在15分鐘就處理完這次全代會議程。

許信良會後受訪表示，明年立委選舉的目標，即使民進黨國會沒有過半，但支持改革的力量一定要過半，以桃園市為例，形勢對民進黨有利，但距離選舉還有4個月仍有變數，立委選舉沒有想像樂觀。

他表示，以美國為例，總統支持你，國會部分可能採取制衡投票，人民自動自發尋找制衡。年輕的政黨如時代力量的政黨票會得很多，民進黨立委選情不是那麼樂觀，這次有很多小黨，一定會分散民進黨很多選票，不管區域或政黨票。

許信良說，這個傾向民進黨不能忽視；新竹市立委選舉最典型，一個年輕人時代力量的立委參選人對上民進黨資深且重要的立委參選人，目前民調不能當作參考、很難判斷。

他表示，國會立委選舉，尤其有年輕人競爭的選區，也許參選人沒有名但在風潮帶領下，成熟的民主人民會有自然制衡的傾向，「總統支持你，國會就會支持別的政黨」。

他說，過去國、民兩黨政治，對執政黨不滿就投另外一個政黨，但這次有很多小黨可以選擇，希望制衡的人會投小黨，尤其政黨票不能太樂觀，進步改革力量會過半沒有問題，不見得是民進黨國會單獨過半。1040919

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/國會選舉-許信良憂分裂投票-093621714.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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