命理大師桌上最常見的萬年曆破盤好物
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內容簡介:
中國五術教育協會
中國五術風水命理學會指定用書
西元1900~2100彩色版博客來書店◆採民國與西元並行編排，精準好用?????
◆西元1900~2100年，比別人多50年
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◆特別加碼教授八字命盤與基礎曆法博客來網路書店本書跳脫一般舊式萬年曆模式，以清晰、簡捷、實用為編排取向，彩色印刷條列一目瞭然好查又好用，不只是命理老師與命理研究者需要這本書，每個家庭更需要這本書，方便隨查隨用功能無窮。
☆年表直列就得「年、月、日」干支，快速準確絕不錯置年、月干支。
☆年表的頁邊直排列出「西元紀年、生肖、國曆紀年」易於查閱所需紀年。
☆年表的編排按「年干支、月干支、節氣、日期表、中氣」順序直列。
☆年表以「二十四節氣」為一年週期，始於「立春」終於「大寒」。
☆節氣和中氣按「國曆日期、時、分、時辰」順序標示。
☆日期表第一行為各月令的「節氣日期」，易於計算行運歲數。
☆日期表按「國曆月日、農曆月日、日干支」順序橫列。
☆日光節約時間其月份為粗體並頁下加註，以為區別易於判讀。
☆農曆「閏月」在其月份數字下加一橫線，以為區別易於判讀。作者簡介博客來網路書局施賀日受教於紅鳳鳥老師，精勤研習「曆法、易經、五行」。八字論命，以一個人出生時間的「年、月、日、時」，轉換成用「天干地支」表示的「四柱八字」，是論命最重要的一個依據。《歸藏萬年曆》可「簡單、快速、準確」的提供論命者一組正確的「四柱八字」干支，實為一本最有價值的萬年曆工具書，分享給對「五行八字命學」有興趣的朋友。
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- 作者： 施賀日 新功能介紹
- 出版社：知青頻道 新功能介紹
- 出版日期：2011/11/21
- 語言：繁體中文
命理大師桌上最常見的萬年曆破盤好物
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內容來自YAHOO新聞
揮別網球肘、手機肘！2穴道2伸展舒緩手肘關節痛
【早安健康／白乙君編譯】許多人都因為「網球肘」、「高爾夫球肘」而感到困擾，其實不是只有運動傷害才會使手肘發疼！現代病之一的「手機肘」可能正困擾著無數現代人；外國報社「Concord Monitor」也表示，NBA選手Matt Bonner自白，自己因為使用智慧型手機，導致3分球的命中率下降。
除了跟著日本針灸師山木伸允的建議，按按2穴道改善手肘痛，美容師小林麻利子也提供了預防並改善手肘疼痛的掰掰舒展操，不妨一起試試看吧。
什麼是網球肘、高爾夫球肘？
將掌心朝上，拇指到肘關節會感到疼痛的話，極有可能就是網球肘。正式醫學名稱為「肱骨外上髁炎」，屬於肌腱發炎產生的疼痛。長期使用手機，從事劇烈運動或過度使用手腕，使肌腱超過使用負荷，造成拉傷與挫傷。此外，長期維持同一姿勢，導致手腕與手肘變得僵硬，血液循環不良而產生麻痺症狀。
由於使用肌群不同，手肘外側的疼痛被稱作「網球肘、手機肘」；內側則是「高爾夫球肘」。
改善手肘痛2穴道按摩：手三里、小海穴
1. 網球肘（手機肘）按按手三里
手三里穴位在肘關節外側向下約2吋的位置（手臂肌肉用力，隆起的地方），除了單純按摩手三里穴以外，按摩的同時搭配彎曲手肘，可以達到加乘的效果。
2. 高爾夫球肘按按小海穴
手肘彎曲時，肘尖的內側凹陷處就是小海穴的位置，按摩小海穴能夠緩解頭痛、耳鳴、手肘與手臂痛，此外按壓時會有輕微的疼痛感。
改善預防手肘痛，2個掰掰舒展操
【TYPE1】前腕屈肌群伸展操
動作：伸直手肘
1. 坐在椅子上，將左手的手肘伸直，掌心朝上。
2. 用右手下壓食指～小指，並維持10秒。
3. 加入拇指，下壓5根手指，再維持10秒。
4. 最後，按壓掌心，延展手腕肌群，維持10秒。
5. 換邊再操作一遍上述動作。
動作：彎曲手肘
1. 掌心朝上，彎曲手肘，下壓除了拇指以外的4根指頭，並維持10秒。
2. 加入拇指，下壓10秒鐘。
3. 最後下壓整個手掌，延展手腕肌肉10秒後，再換手操作一遍。
【TYPE2】前腕伸肌群伸展操
動作：伸直手肘
1. 坐在椅子上，將左手的手肘伸直，掌心向下。
2. 右手下壓左手的手指，使手腕彎曲，並維持10秒。
3. 再換手操作一次，即可收操。
動作：彎曲手肘
1. 將左手的手肘輕輕彎曲，呈招財貓的姿勢。
2. 右手下壓左手5指，使手腕彎曲，維持10秒。
3. 抓住手指，向小指側（手掌外側）輕輕翻轉並維持10秒。
4. 指尖朝上，掌心朝外，右手抓住手掌，順時鐘轉動10秒。
5. 再逆時鐘轉動10秒，就可以換手操作了。
【延伸閱讀】
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/揮別網球肘-手機肘-2穴道2伸展舒緩手肘關節痛-010141137.html
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