李家慶

流行趨勢心理治療的新趨勢：解決導向療法CP值超高

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內容簡介: 心理治療
後現代短期療法
解決導向療法
後現代社會建構論

福爾摩斯會注意別人沒注意到的事，解決導向治療也一樣，會注意到很多其實可以利用，但其他人經常忽略的事。

解決導向療法（Solution-Oriented Therapy）深受心理諮商暨催眠大師米爾頓．艾瑞克森影響，挑戰傳統的心理治療假設，並擷取米蘭團隊、心理研究團隊、焦點解決短期心理諮商的精髓，結合其中最令人振奮、最解決導向的層面，融入其實務應用。本書內容在八○年代被視為激進，而今成為著名的後現代心理療法之一，恰恰印證心理治療領域從探索原因轉而尋找解決的大趨勢，也見證了後現代療法中解決取向一派的歷史與原始精神。

解決導向治療師認為，每個人都具備解決問題所需的資源，著重協助案主建構解決的方法，引發正面而具體的改變。治療的關鍵就像推倒第一張骨牌，找到建構解決的方法，就擁有破解問題的萬能鑰匙。

聯合推薦以「改變」為目標的治療過程，會積極尋找有效的介入方法，希望能協助當事人發展出解決問題的行動，在行動中運用當事人情緒、認知和行為的調整過程，逐步達成其目標，實現其願景。
??邱德才 財團法人「張老師」基金會執行長

「解決導向治療」與「焦點解決短期治療」有如「同出一宗」，然而前者會使用催眠，治療師的專家角色也較重。本書中文版問世令我非常雀躍：又多了一本後現代正向思考的心理治療叢書，怎能不令人鼓舞！
??許維素 國立台灣師範大學教育心理與輔導學系副教授

本書對於已有實際接案經驗，正巧碰到瓶頸，而亟思有所突破的諮商人員，將會有最大的幫助。
??鄭玄藏 北台灣科學技術學院講師

兩位作者撰寫本書，就如他們所推展的療法一樣成功……書中的語氣正面而肯定，立論有說服力、能激勵人心，提出的指引清晰且能夠達成。
??《家族心理治療學報》（Journal of Family Psychotherapy）

這本生動易讀的書讓所有心理治療工作者獲益良多，觀點具挑戰性，令人耳目一新，細緻傳達解決導向化為行動的過程，是最主要的優點。博客來網路書店
??《澳紐家族治療學報》（Australia and New Zealand Journal of Family Therapy）

本療法導向多元、實用，聚焦於解決方法和長處，而非問題與病理。有興趣的助人工作者將發現本書很有新意與價值。
??《美國家族治療學報》（The American Journal of Family Therapy）

本書特點1. 本療法精神近似焦點解決短期治療(SFBT)，但會運用催眠，治療師的專家角色也較重。
2. 見證後現代短期療法中「解決取向」一派的發展歷史與原始精神。
3. 實用、易讀：本書一開始即舉出米爾頓．艾瑞克森和兩位作者各自運用解決導向療法的三個成功故事，全書提供相當多實際案例，已翻譯為多種語言版本，亦為許多課程的指定教科書。
4. 是助人工作者的實用手冊。

作者簡介比爾．歐漢龍（Bill O，Hanlon）博客來網路書局美國知名心理諮商師，博客來書店心理諮商暨催眠大師米爾頓．艾瑞克森的入室弟子，解決導向與可能性療法（Possibility Therapy）創始人之一。自一九七五年展開專業治療生涯，領有專業心理健康諮詢執照、合格專業諮商證照、婚姻與家族治療師執照，通過全美催眠治療師理事會檢定，也是美國婚姻與家族治療協會會員與全美心理治療協會理事會理事。

歐漢龍善於將思維形諸語言文字，使大眾能透過他多產、詳盡而動人的撰述，學習其豐富的治療與訓練經驗。著作頗豐，已出版二十一本書（含與人合著），迻譯為中、法、西、葡、瑞、芬、德、韓、義、日等十五國語言，廣受專業心理醫師與媒體推崇，曾接受知名電視節目「歐普拉」和「今日」專訪。在台出版書籍有《愛是動詞》（希代）、《情緒，是一張藏寶圖》（四方書城）。

米雪兒．韋拿戴維斯（Michele Weiner-Davis）國際知名人際關係專家、婚姻教育工作者、暢銷書作家、心理治療師、解決導向與焦點解決短期治療代表人物之一，也是美國婚姻與家族治療協會認證的治療師督導。二○○一年獲頒婚姻與家庭傑出貢獻獎，二○○三年獲「婚姻、家庭與夫妻教育聯盟」（the Coalition for Marriage, Families and Couples Education）頒發影響獎。著有《破壞離婚》（Divorce Busting）、《缺乏性愛的婚姻》（The Sex Starved Marriage）等書。

譯者簡介李淑珺博客來台大外文系畢業，輔仁大學翻譯研究所碩士，英國劍橋大學、蘇格蘭聖安德魯大學進修。

目前為自由譯者，專注於心理學、文學、哲學、藝術等領域。譯有《小魚舖、大奇蹟》、《神奇城堡》、《巫婆一定得死》、《道別之後》、《躁鬱奇才》（以上為張老師文化出版）以及《幸福的托斯卡尼》、《滅頂與生還》、《時間不等鼠》、《哥白尼博士》、《克卜勒》、《牛頓書信》、《巧奪天工》、《心理治療的道德責任》等，譯作豐富。

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 比爾．歐漢龍，米雪兒．韋拿戴維斯    新功能介紹
• 原文作者：Bill O，Hanlon，Michele Weiner-Davis
• 出版社：張老師文化    新功能介紹
• 出版日期：2007/07/25
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

研究：每日快步走25分可延壽7年

德國一項研究顯示，每天快步走25 分鐘，可以延長壽命7年；對年齡在50歲到60歲的人來說，罹患心臟病的機率也可減半。

這項研究針對一群年齡在30歲到60歲、原本沒有運動習慣的男女進行。研究人員要求受試者每天運動，並觀察記錄他們血液中的一些指數，結果發現，經過半年的運動之後，受試者體內出現一些有助DNA修補的轉變。

另外，有研究指出，體重正常的人如果不愛運動，比起積極運動的胖子，死亡會提前3.1年。

專家指出，運動有助延年益壽，並可保持開朗心情。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/研究-每日快步走25分可延壽7年-052543764.html

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