破盤好物喪慟夢省荷包
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內容簡介: 誰沒做過夢？
你曾夢見逝去的親人嗎？栩栩如生的夢境，究竟想傳達什麼意涵？
但失去摯愛的喪慟在夢見摯愛時再被觸動的經驗，誰經歷過？
絢慧以本書讓許多人的「喪慟夢」被看見，更讓人隨著喪慟夢境與理解夢的反思力量，體會夢如何療癒一顆顆喪慟的心，引人無限遐想夢境可能有的神奇力量！博客來如果說夢境有影響力，許多人會問，究竟是夢境影響現實生活，還是現實生活的未了情進入夢中影響做夢情節？不論何者為因、何者為果，或許就是因為虛幻與真實互為因果地交替出現在夢境與生活之間，交織成足以撼動生命的鮮活體驗，也就足以牽動、改變一個人的生命觀感，甚至療癒失去摯愛者內心深處的喪慟。
喪慟夢就像一面悲傷的鏡子，如實反映喪親者心中壓抑的情緒與未解的難題。透過夢，喪親者的悲傷能暫時得到緩解，嘗試化解未竟之事，連結失落的關係。
喪慟夢最大的意義在於幫助人們表達失落的悲傷。它不只是夢，更是喪親者自我療癒的珍貴力量。
本書延續《請容許我悲傷》、《生命河流》中細膩感性的筆觸，娓娓道來自己與個案的喪親經歷，洋溢婉約的女性色彩，令人動容。隨著章節推移，喪慟夢這面悲傷之鏡猶如心靈的屏博客來網路書局幕，藉由反覆的心理示現，召喚失落的愛與親人。透過此一近乎儀式性的夢見旅程，生者得以緩解哀慟、化解遺憾、連結失落、與死亡和解，最終療癒了生死別離之苦，與逝者建立新關係。
聯合推薦人必須慢慢接觸自己內心深處陰暗或否認的部分，繼而以溫柔接納的方式與之相處，才能得到真正的生命救贖與心靈成長。
??國立台北教育大學心理與諮商學系系主任 曹中瑋
本書讓許多人的「喪慟夢」被看見，更讓人隨著喪慟夢境與理解夢的反思力量，體會夢如何療癒一顆顆喪慟的心，引人無限遐想夢境可能有的神奇力量！
??國立台北護理學院生死教育與輔導研究所副教授 李玉嬋
李玉嬋、胡因夢、曹中瑋、蔡佩真誠摯推薦作者簡介博客來書店蘇絢慧因特殊的機緣，從安寧病房的社工師工作一腳踩進生死教育與失落悲傷療癒工作的世界。喜歡這份工作，透過這份工作看盡傷、老、病、死的故事，卻也因此更懂得要如何「活著」。希望自己在有生之年學會那些關於勇氣、信心與愛的功課。並且，希望自己活得認真、活得真實、活得實在、活得無憾也活得美好。
已出版的作品：《死亡如此靠近》（2001年，大塊文化，金鼎獎文學類推薦優良好書）、《請容許我悲傷》（2003年，張老師文化，金鼎獎社會科學類推薦優良好書、國民健康局推薦優良健康好書）、《這人生》（2004年，張老師文化）與《生命河流》（2005年，張老師文化，金石堂網路書店讀者票選百大好書、國民健康局2007年健康好書悅讀健康推介獎）。
聯博客來網路書店絡電子信箱：graceswr@yahoo.com.tw
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- 作者： 蘇絢慧 新功能介紹
- 出版社：張老師文化 新功能介紹
- 出版日期：2007/06/11
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
研究：瀏覽社群媒體恐影響睡眠
（中央社倫敦27日綜合外電報導）對年輕人來說，新工作和期末考都可能導致睡眠障礙，研究人員如今認為，社群媒體也是影響睡眠的因素之一。
英國「每日郵報」（Daily Mail）報導，研究顯示，白天登入社群網站PO文按讚的人，夜晚較可能出現睡眠障礙。
研究人員發現，有睡眠問題者可能將社群媒體當成打發時間的消遣方式。
研究主筆李文森（Jessica C. Levenson）說：「這是使用社群媒體確實會影響睡眠的首批證據之一。」
匹茲堡大學（University of Pittsburgh）醫學院2014年透過皮尤網路問卷（Pew InternetQuestionnaire），觀察1788名年齡介於19至32歲的美國年輕人。
根據發表在「預防醫學」（Preventive Medicine）期刊的研究，研究人員蒐集受訪者每天使用社群媒體的時間，以及每週造訪多個網站的次數。
研究人員說：「我們利用患者報告評估信息系統（PROMIS）睡眠障礙測量來評估睡眠問題。」
這份問卷詢及11個最受歡迎的社群網站，包括臉書（Facebook）、YouTube、推特（Twitter）、Google+、Instagram、Snapchat、Reddit、Tumblr、Pinterest、Vine和LinkedIn。
研究人員發現，受訪者每天花費61分鐘瀏覽社群媒體，每週造訪多個網站達30次。
研究顯示，30%的受訪者有高度睡眠障礙。
在研究期間定期使用社群媒體的人，出現睡眠障礙的風險可能是不常瀏覽者的3倍。
整天下來花費最多時間瀏覽社群網站的人，出現睡眠障礙的風險則是瀏覽時間較短者的2倍。（譯者：中央社劉文瑜）1050127
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/研究-瀏覽社群媒體恐影響睡眠-130634780.html
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