李家慶

當紅焦點解決諮商的多元應用省荷包

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內容簡介: 博客來網路書局博客來書店為國內主要從事焦點解決之工作者執筆，取材皆為本土案例，無文化隔閡。

焦點解決短期心理諮商（SFBT）是八○年代發展的一種療法，屬於後現代療法的一支。後現代療法的主要精神是將當事人視為專家，治療師並非專家；重視當事人的能力、資源，而非當事人的病癥。其概念與方法，與一些歷史悠久、理論結構複雜的諮商學派相較，顯得易懂、易學，令人十分容易親近，即使對於沒有豐富輔導背景的學習者，也覺得容易上手。

本書作者均為台灣從事SFBT諮商實務、研究與訓練工作的佼佼者。內容除集結他們多年來投入SFBT的工作經驗，並融入近十年西方與台灣對於SFBT學派的許多論述與研究結果。除具實務導向，也涵蓋學理、研究、訓練、督導與文化比較；除一般性諮商，還包括特定議題，如：生涯轉換、悲傷處理博客來、教牧諮商、戒菸者諮商、親職教養、軍中情境等。

本書整體架構分為兩部分，共十三章，第一部是國內SFBT在諮商領域的發展與應用；第二部是國內SFBT對特定議題的應用與討論。不但提供實務工作者教戰手冊的功能，亦可做為有興趣從事SFBT研究者的參考用書。本書對於台灣過去十年來逐漸擴大應用SFBT範疇，並延伸到探討多樣性的諮商實務議題，提供了完整而豐富的面貌。

作者簡介李玉嬋：國立台北護理學院生死教育與輔導研究所副教授

林世莉：財團法人「張老師」基金會專任張老師

洪莉竹：國立台北教育大學心理與諮商系副教授

張德聰：中華心理衛生協會理事長博客來網路書店張佳雯：國民健康局戒菸專線服務中心兼任初談員督導

葉貞屏：台北市立教育大學心理與諮商系副教授

樊雪春：國立台灣師範大學教育心理與輔導學系兼任副教授

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 李玉嬋等    新功能介紹
• 出版社：張老師文化    新功能介紹
• 出版日期：2006/07/31
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

研究：邊走邊吃 易吃過多變胖

【台灣醒報徐意茹綜合報導】喜歡一邊走路一邊吃東西的人，小心會吃過多！根據英國薩里大學最近研究發現，人邊走邊吃時，沒有多餘時間讓胃消化、吸收食物，造成肚子無法感到飽足，導致吃得更多。專家表示，最好做一個健康飲食計劃，才能確保我們不要吃太飽或吃錯食物。

格登和薩里大學研究人員對60名別為節食及沒有節食的女性進行研究，將他們分成以在走廊上、看喜劇電視節目以及與朋友聊天等3分組，並且都給他們食用穀物棒。實驗結束後，每一位參與者被要求完成一份問卷，同時對巧克力、胡蘿蔔棒、葡萄和洋芋片，進行味覺測試，當受測者離開房間後，研究人員再觀察他們吃的零食數量。

研究結果顯示，那些邊走邊吃穀物棒的參與者，在味覺測試中吃了最多零食，巧克力的食用量是其他對照組的5倍之多。研究人員提醒，「放學或辛苦工作後，有時我們過於飢餓，在通勤時，一下子就吃完許多食物，如果我們沒有多餘時間坐下來享受食物，最好做一個健康飲食計劃，確保我們不要吃太飽或吃錯食物。」

根據英國薩里大學教授簡‧格登表示，因為邊走邊吃會分散注意力，導致節食者一天內吃得過飽，影響身體消化。也可能是因為在人們走路時，身體認定人食。

格登表示，「吃東西時，除了走路影響我們的進食狀況，在辦公桌或書桌上吃東西，也會容易分心，導致體重增加。當我們不能專心吃東西，或讓胃慢慢消化我們吃進肚子的東西時，就容易暴飲暴食、盲目亂吃。」

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/研究-邊走邊吃-易吃過多變胖-080714170.html

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