主打商品搶救心理創傷：從危機現場到心靈重建超級強品
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商品訊息功能:
內容簡介: 對於創傷，我們都不陌生從百年罕見的九二一震災到震驚全球的九一一事件，其後的校園自殺、掃射事件、空難、風災、SARS疫情、台鐵工安意外……，我們都不陌生。看似遙遠的災難事件帶來的衝擊效應，卻讓許多人的心理傷痕累累、難以撫平……
博客來網路書局從危機現場到心靈重建是一條漫長的道路。一九九九年，作者隻身前往南達科塔大學修習災難心理衛生，回國後遭逢九二一大震，即時將所學投入危機輔導與災難心理衛生工作。近十年的災難危機處理工作中，他深入社區，透過安心服務與危機減博客來網路書店壓座談，協助受創者及其親友走出創傷的陰霾，重獲新生。博客來作者簡介博客來書店黃龍杰維吉尼亞大學諮商師教育所碩士南達科塔大學災難心理衛生所結業
中華民國臨床心理師公會全聯會、台灣臨床心理學會理事
中華航空、長榮航空、台北捷運公司特約心理師
公務人力發展中心、台北市公訓處、台電訓練所合作講師
中崙聯合診所專任心理師
著有《心理治療室的詩篇》（張老師文化，2004）
該書獲衛生署國民健康局「二○○四健康好書」推介獎
並入圍「二○○五金鼎獎」最佳社會科學類圖書
國立臺灣大學2012年藝文年鑑
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- 作者： 黃龍杰 新功能介紹
- 出版社：張老師文化 新功能介紹
- 出版日期：2008/04/15
- 語言：繁體中文
主打商品搶救心理創傷：從危機現場到心靈重建超級強品
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商旅秘笈【亞太．中東．非洲】續篇
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內容來自YAHOO新聞
研究：學童天天吃早餐 學習能力佳
（中央社記者陳偉婷台北26日電）早餐吃得好很重要，董氏基金會表示，根據研究，天天吃早餐的孩子，學習能力較佳，遇學習困難比率也較低。不過，早餐不能隨便選，應多蔬果、優質蛋白質，避免加工品、含糖飲。
董氏基金會食品營養中心引述國防醫學院公衛所最新研究，分析台灣2001∼2002年大規模調查2401名國小學童的營養攝取狀況資料，包括早餐攝取狀況、健檢資料和學習表現等。
結果發現，比起都沒吃或每星期只吃1到4次早餐的學童，天天吃早餐的學童健康狀況最好，除了BMI（身體質量指數）及腰圍較低、高密度膽固醇（HDL）較高，血壓偏高情況也減少63%、代謝症候群發生率減少78%，且天天吃早餐的學童，學習能力較佳，遇學習困難比率也較低。
不過，有些孩子雖然天天吃早餐，但選項不健康，一樣會讓身體狀況亮紅燈。根據董氏基金會曾做過的台灣國小學生早餐調查發現，只有25.9%學童是吃健康早餐（常喝乳品、每週有4天以上有吃蔬果等），有超過50.7%的學童早餐吃得不夠健康（主食或飲料其中一項不健康）或是極不健康（主食與飲料都不健康）。
董氏食品營養中心主任許惠玉說，現代父母忙碌，學童常吃外食早餐，很容易選擇不當，攝取過多的油、糖、鹽，例如蛋糕、蛋塔、甜甜圈、熱狗、雞塊、雞排、薯餅、薯條、燒餅、油條、蔥油餅等，再搭配含糖飲料，如奶茶、紅茶、綠茶、汽水、碳酸飲料等。
她說，這些食品選擇除了攝取過多熱量，造成脂肪堆積，更增加腸胃負擔，讓人感到昏昏欲睡，導致現代孩童容易變胖、體虛、生病，更增加罹患慢性病風險。
許惠玉建議，學童的健康早餐應符合，主食選擇全穀根莖類，例如全麥饅頭、糙米或紫米飯糰（不加油條）、全麥吐司、地瓜等；搭配新鮮蔬果，如夾生菜、番茄片、蘋果片等；選擇優質蛋白質，例如白煮蛋、瘦肉、原味乳品，避免炸雞、豬排、火腿等加工食品。
很多人習慣早餐搭含糖飲，許惠玉說，可選擇原味乳品、無糖豆漿或100%蔬果汁等，且每天盡量多樣化選擇不同種類的食物。1050126
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/研究-學童天天吃早餐-學習能力佳-020249235.html
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