必買當紅別讓情緒控制你的生活-如何讓辯證行為治療法幫助你掌控自己部落客
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內容簡介: 博客來網路書局您是否感覺到情緒不受控制?許多人都會覺得自己困在情緒失控的反應裡，博客來書店這樣的情緒反應雖然未必嚴重到臨床上所說的「發瘋」，但是仍可定義為「過度反應」。這種令人無法忍受的感覺讓我們失去平衡、沉沒在意志消沉中、讓我們勃然大怒或是在沒有預警之下，我們感覺到莫名的害怕。
當我們習慣性地不去處理情緒問題時，將會讓我們的人際關係受到破壞、陷入困境之中，以及自我傷害博客來或是生病。在這本具有突破性的新書裡，一位心理治療師呈現出治療那些有情緒困擾的病人時的驚人成果，並且能夠幫助我們控制情緒與我們自己。
在這本書中，有許多利用辯證行為療法 (DBT)的有效方式與技巧幫助我們預期、瞭解、避免，甚至替代那些「過度反應」。DBT的治療技術綜合了認知行為技術、技巧訓練以及佛教的智慧。作者Scott Spradlin利用書中的練習單、自我檢核練習以及循序漸進地指導，將DBT的秘訣傳授給讀者。他逐步地教導讀者如何消除令人無法忍受的感覺，讓我們能夠心平氣和的與情緒並存，忍受那些因為生活不間斷所產生的壓力。
「許多人感到情緒失控—那種令人無法忍受的感覺，造成他們陷入憤怒、意志消沉與恐慌的情緒中。DBT是經過驗證、具有顯著效果的治療方法，它可以減低因為痛苦情緒所造成的衝擊並且增加正向的結果。那些心理治療師都必須在討論會上才可能學習到的開創性技巧，在本書裡都可以找到，我個人強烈地推薦本書。」
—Matthew McKay博士， The Relaxation & Stress Reduction Workbook and Thoughts & Feeling博客來網路書店s的共同作者
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- 作者： Scott E. Spradlim 新功能介紹
- 出版社：心理 新功能介紹
- 出版日期：2008/01/01
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
研究：思覺失調患者 大腦連結較混亂
思覺失調症患者因為常常出現妄想、幻聽，再加上過去被稱為「精神分裂症」而被高度汙名化。陽明大學今天(12日)發表一項研究指出，其實是因為思覺失調症患者的大腦連結功能比較混亂，可能因此出現幻聽；研究也發現患者家屬的大腦功能上，也有比較混亂、隨機化連結的傾向。這項發現未來可望做為早期診斷的工具。
思覺失調症是一種精神疾病，患者常見的臨床徵狀包含幻聽、幻覺、以及妄想等。這種疾病也被認為有高度的遺傳性，患者的一等親家屬，罹患思覺失調症的機率是一般人的10倍。
陽明大學神經科學研究所教授林慶波投入相關研究多年，在國際上也享有知名度。林慶波指出，研究團隊花了4年的時間，收案100多名患者、家屬與一般民眾進行研究。透過功能性磁共振造影技術，發現患者的大腦連結比較混亂、隨機。林慶波說：『(原音)我們在腦影像上面看到，這些病人跟一般人相比，他們腦網路呈現的溝通、連結的確比較一般人混亂。舉個例子，聽到一個聲音我們一般人可能知道那是假的，可是病人可能不見得知道，這就是我們所講的幻聽。』
雖然過去知道思覺失調可能會遺傳，但是並不清楚哪些人是高危險群。林慶波表示，研究發現，患者的親屬，像是父母、子女或是兄弟姐妹，大腦網路也有類似的情況，都比一般健康者的神經網路來得雜亂。
思覺失調患者如果能早期發現，治療效果會比較好。林慶波指出，將會持續投入研究，希望能做為早期診斷思覺失調的工具。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/研究-思覺失調患者-大腦連結較混亂-093800663.html
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