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內容簡介: 古人說：「秀才不出門，能知天下事」，這是比喻讀書人書讀得很多，知識廣博，即使足博客來不出戶，也能遍知天下事。
讀書能知天下事，寫作也是一樣，為什麼別人的文章言之有物、言之有理、言之有情，是因為他們書讀得多，知道許許多多的常識、知識及道理，寫出來的文章當然精彩絕倫。所以，提升寫作能力的唯一方法，就是多看、多聽、多想，特別是培養良好的寫作習慣。希臘哲學家蘇格拉底說：「讀書是輕易把別人辛苦得來的經驗吸收進來。」博客來網路書局俗諺亦云：「拳不離手，曲不離口」這的確都是經驗之談，因為天天寫作，不間斷的練習才能磨練自己寫作的技巧，並積累許多作文素材，可謂一舉兩得。作文要如何才能寫得好，寫得生動，寫得感人呢？方法只有一種，就是多閱讀、多觀察、多練習，任何一個人如果缺乏其中一項，即使是天才也不可能寫出好的作品。博客來網路書店提高寫作能力不是一朝一夕的事，要有長期奮鬥的打算。從眾多寫作人才成長的過程中，很難說哪一種是放之四海而皆準的真理。以下介紹的幾種訓練步驟，可以根據自己的情況，參考使用。一、先練習寫敘述、描寫的文章，後練習寫說明、議論的文章。二、先練習寫自己親身經歷的事，後練習寫別人轉述的事。三、先側重訓練觀察和積累，後側重訓練分析和表達。四、先練習寫單純的事，後練習寫複雜的事。五、先不受寫作「框框」的限制，放開膽子寫；後按不同文章的基本要求及特點作規範訓練。博客來書店六、先「模仿」，寫依樣畫葫蘆的文章；後「創造」，寫新穎別致的文章。七、先力求把文章寫長，強調擴展與鋪陳；後力求把文章寫短，講究簡潔凝煉。以上的寫作訓練步驟，是由具體到抽象、由低到高、由拙到巧。讀著將上述的步驟反覆安排練習，必有所獲。作者簡介林慶昭從記者到主編、總編輯再到獲獎無數的暢銷書作家，已經有成千上萬的人看過林慶昭的書，並從中找到了生命中真實的感動與簡單的快樂......著作：《再糟也不過如此》、《原來，幸福那麼甜》、《心態決定你的未來》
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內容來自YAHOO新聞
這樣吃包瘦 紅豆陳皮湯雙搭減脂
【華人健康網圖文提供／39健康網】【核心提示】：紅豆和陳皮的利用早在古代就已經流行了，醫生將它們作為藥材來用，平常人家更多的則是煲糖水食用，但是很少有人把它們搭配起來一起用。其實紅豆和陳皮搭在一起是有減肥的功效的，而且長期飲用還有養顏美容的效果。
這樣吃包瘦 紅豆陳皮湯雙搭減脂
接下來跟大家詳細介紹紅豆陳皮減肥法的原理、功效和具體。
紅豆陳皮減肥法的原理
紅豆中含有多種維生素，特別是維生素B1和維生素B2，而且還含有多種礦物質和蛋白質，這些物質能夠幫助我們身體消除浮腫，治療便祕。只有先把身體的毒排了，才可以成功減肥瘦身。陳皮可以幫助消化，且陳皮還具有化痰止咳的作用，生病咳嗽的朋友可以試試。另外一點是陳皮可以促進腸道蠕動，防止脂肪在身體堆積，多餘的脂肪無法在身體存在，當然就胖不起來啦。
紅豆陳皮減肥法的適用人群
紅豆減肥法其實就非常適合廣大女性朋友的，特別是在生理期的女性，喝紅豆糖水可以治療經痛、調理氣血。長期食用可以讓女性輕鬆的度過生理期。如果在煮紅豆糖水的時候加入一些陳皮，這樣還可以去濕化痰，非常適合體質容易產生濕氣的人群食用。此外，水腫類人群也適。
紅豆陳皮的食用方法
我們可以將這款紅豆陳皮湯當午餐和晚餐來食用，做法很簡單。要提前將紅豆浸泡4個小時以上，在煮的時候更容易煮開。接著將浸泡好的紅豆直接放入鍋中，加入適量清水一起煮，直到紅豆煮爛即可。陳皮則先用熱水泡開，然後放入煮好的豆子湯中，加上蓋子燜上10分鐘即可。
如果你喜歡吃甜的東西，可以不放鹽，就稍微放一點糖就可以了，吃太多甜食是不可以減肥，只要你能夠堅持兩個星期以上，就能看到減肥的效果啦。
紅豆減肥法其實適合各種年齡段減肥塑身，因為這種食療減肥本來就是較溫性的減肥方法，所以非常適合廣大想要減肥的人群，特別是上班族，經常食用的話可以讓你輕鬆告別小肚腩，真可謂想瘦哪裡就瘦哪裡，是一種絕對安全無副作用的減肥方法。
資料來源：39健康網www.39.net
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/這樣吃包瘦-紅豆陳皮湯雙搭減脂-013603044.html
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