特惠價分享進入你的感官世界：揭開身心連結的神秘面紗驚喜分享
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內容簡介: 一個簡單的動作—─聽聽日常生活中的聲音，就能將你「帶回到自己的感官世界」，改變你的生活！
在新版的作品《進入你的感官世界》裡，史丹利．布拉克博士提出十天計畫，讓你的生活可以更臻完美。這是一個劃時代的計畫，已協助各地的人們從各式各樣的症狀中復原：創傷後症候群、戰爭傷害、藥物濫用、心理疾病、疼痛和憂鬱等等。這套輕鬆上手的方法，利用愛認定系統「停止」技術，教你認識並除去存在於每人心中的自我挫敗心理拉鋸戰。從中可學習到壓力、恐懼和想法如何啟動交感神經系統，進而帶動增強緊張、疼痛、失眠、焦慮和憂鬱症狀。藉由真正地「進入你的感官」── 味覺、觸覺、嗅覺、視覺和聽覺，你將能開始控制負面反應，掙脫心智麻痺的牢籠，過一個快樂、和諧又豐富的人生。迴響會如此驚人，實在是因為效果立竿見影。只要短短的十天，布拉克博士的技巧無須耗費你太多的時間，就可以簡單地跟你日常生活的任何行動結合。搭起一座通往愛認定系統的橋樑，將使你靠著自身的力量和智慧，便能夠處理在生命中出現的各種情況。本書特色博客來網路書局◎作者史丹利．布拉克受過西方理論物理學、精神醫學、心理分析的專業訓練，同時兼具多年東方禪學冥想的修習，因此能將東方與西方的概念協調地融入治療理論。在實際執行方面，則有如同治療手冊般的明確步驟，讓讀者得以立即自行練習、直接掌握要訣，並確實看見成效。◎本書教導的方法經過實徵驗證，無論是希望能自我成長、抒解失眠焦慮等壓力症狀、生活遇到瓶頸，或是想提升心靈品質的人，都可藉由《進入你的感官世界》得到幫助。◎另外，本書亦適合作為成長團博客來網路書店體以及臨床治療之參考工具書。◎本書曾獲得USA Book News（usabooknews.com/）2005年度心理健康類最佳圖書獎（National Best Book 2005 Award ）。作者簡介博客來書店博客來史丹利．布拉克（Stanley H. Block）醫學博士西雅圖大學（Seattle University）法學院法律與精神病學兼任教授、猷他大學醫學院精神病學兼任教授，暨專業精神科醫師和精神分析學家。他同時也是私人開業的醫師，並在許多其它的醫學院擔任學術和臨床職位，其中包括他的母校──加州大學洛杉磯分校。布拉克博士於全國各地的治療中心從事演講和諮商，另著有Bridging the I-System: Unifying Spirituality and Behavior（搭橋通往愛認定系統）。史丹和妻子凱洛琳．布拉克（Carolyn Bryant Block）目前住在華盛頓州的庫伯利司灘（Copalis Beach），他們在發現和創立愛認定系統的理論和技巧上，是密不可分的最佳雙人拍檔。想知道更多嗎？歡迎蒞臨www.bridgingforlife.com譯者簡介李明芝畢業於台灣大學心理學研究所，曾就讀美國密西根州立大學家庭與兒童生態學系博士班。熱愛閱讀、興趣廣泛，加上愛好自由與文學創作的天性，決定脫離單一的學術生涯，朝多元的生活邁進。目前專職翻譯、寫作，並積極發展各式助人事業，推廣身心搭橋法即為其一。譯有《第一次當媽媽就上手》、《演化的力量》、《雙面好萊塢》，以及心理學相關之文章和會議摘要，並著有數篇短篇小說和遊記。
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- 作者： 史丹利．布拉克、 凱洛琳．布拉克 新功能介紹
- 原文作者：Stanley H. Block、凱洛琳．布拉克
- 譯者：李明芝
- 出版社：聯經出版公司 新功能介紹
- 出版日期：2009/05/22
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
研究：分手後男難復原 女易悲傷
【台灣醒報實習記者徐意茹綜合報導】男女分手後，表現出情緒大不同！根據美國賓漢頓大學研究指出，當男女一旦分手後，女性比男性還容易感到痛苦，但女性短期內便能恢復，而男性較無法走出傷痛。
美國賓漢頓大學和英國倫敦大學調查5705名受測者分手後的心理及生理變化，分為1級（不痛苦）到10級（無法忍受）。研究人員發現，分手後，女性往往在生理和心理上承受較多負面的影響。就心理痛苦指數而言，女性因分手而感到痛苦的指數平均達到6.84級，而男性達到6.58級。
賓漢頓大學研究員克雷格‧莫里斯表示，「分手後，女性在身心靈方面容易受傷，但往往比較快走出傷痛。而男性雖然表現出沒事的樣子繼續過日子，但情感上的傷口卻難以恢復。」他也指出，男性分手後，起初並不會感到悲慟，但當男性意識到他們必須尋找下一個伴侶時，他們才開始感到低落、不知所措，開始爭取他們失去的一切。
莫里斯也認為，分手其實是一件重要的事，多數人在30歲之前，平均有3次因戀愛而分手的經驗，而分手的後續影響可超過3週或好幾個月，大幅降低生活品質。「分手後，人們可能會失去工作生理和心理的反應、學生會經常翹課，或開始出現自我毀滅性的行為，如自殘或自殺。」
發表於美國女性時尚期刊《時尚人生》的報導指出，分手後的男性與女性可以多多從事戶外運動、與父母或朋友訴苦或相處，來轉移注意力，甚至大哭一場。另外，吃點甜食也能使心情愉悅，忘掉不愉快的事。
延伸閱讀： 《Medical Daily》、《EurekAlert》 http://www.cosmopolitan.com/sex-love/advice/a6970/breakup-grown-woman-recovery/
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/研究-分手後男難復原-女易悲傷-112746459.html
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